Rando Balneo remise en forme et bien etre au Monetier les Bains Serre Chevalier

FICHE TECHNIQUE
Rando Balnéo
dans le Grand Briançonnais
au Monêtier les Bains / Serre Chevalier 1500
Semaine et week-end... Printemps-été-automne.

Randos-balades* à pieds et Balnéotherapie
Découvertes, remise en forme, Détente et Bien-être...

Le Briançonnais, une région aux portes du Parc Nationnal des Ecrins où soleil et ciel d'azur sont toujours au rendez-vous !

Ces formules s'adresse à celles et ceux qui souhaitent associer la découverte active aux bienfaits relaxants de l'eau thermale du Monêtier les Bains. Remise en forme, détente et oxygénation garanties ! Les Randos-balades pédestres accompagnées par Fred Malguy, guide local spécialiste du coin, vous feront découvrir des endroits charges d'émotions, de nature et d'histoire à travers des paysages fascinants et grandioses successivement composés de lacs, de forets et d'alpages en passant par monts et par vaux… Le plaisir de la marche associé au bien-être du corps constitue le thème de ce séjour nature et forme dans les montagnes du pays de la Meije et des Ecrins.

*Balades douces, pour randonneurs qui préfèrent l'émotion plutot que la performance !!

DEROULEMENT ET ITINERAIRES
Randos-balades à pied en "Etoile"
Formules : Semaine 6 jours / 5 nuits,
ou *week-end de 2 ou 3 jours
Ces formules vous permet d'effectuer des randos-balades de pays à pied, suivies d'un moment de détente et bien-être aux Grands Bains du Monêtier. L'esprit n'étant pas l'exploit sportif mais la remise en forme, nos séjours sont accessibles à toute personne souhaitant découvrir l'activité en douceur !

La marche à pied, en tant que sport, existe depuis bien longtemps. Au delà des vertus sportive de la marche à pied, la randonnée pédestre est souvant le moyen d'un ressourcement. Si les traditionnelles balades dominicales font office de coupure avec le quotidien, certains mouvements utilisent pleinement ces vertus relaxantes : la randonnée peut alors se révéler un moment de convivialité, d'échange, de rapprochement avec la nature. Elle permet de découvrir de superbe paysage et environnement. Tous les pratiquants vous le diront, randonner est source de bien-être.

Jour 1 - Le Monêtier les Bains.
Rendez-vous à votre hébergement, l'hotel le SYLVANA ** au village du Monêtier les Bains, dans la vallée de la Guisane à 15 km de Briançon. Pot d'accueil, présentation de la semaine et dîner.

Jour 2 à jour 5 - Randos-balades à pied et Balneo.
Balades-découvertes dans les vallées du Grand Briançonnais (vallées de la Guisane, de la Clarée, de Cervière, de Vallouise, de Freissinière ou de la Romanche). Votre guide, Fred Malguy adaptera chaque jour le programme des randos en fonction de vos souhaits, du niveau des participants et des conditions météorologiques. En fin de journée detente et bien être aux Grands Bains.

Jour 6 - Fin du Séjour.
Dernière rando-balade à la journée et dispersion.

NB : Le programme peux être modifié par le Guide pour assurer la sécurité du groupe en fonction du niveau des participants et des conditions météorologiques...

*WEEK END DE 2 OU 3 JOURS :
Sur simple demande, nous pouvons aussi vous organisez des week-ends randos-balades à pied et balnéo en formules courts séjours.
N'hésitez pas à nous contacter par tel au : 06 08 74 18 29
ou sur le formulaire prévu à cet effet : Formulaire
L'hiver, nous proposons aussi des modules découvertes de la montagne avec activités sportives hivernales.
Découverte du Grand briançonnais en utilisant : les raquettes à neige, le ski de randonnée et le ski alpin.
Pour varier les plaisirs, avoir d'autres sensations et découvrir d'autres lieux, tentez la rando raquettes à neige et balnéo,
le ski de randonnée et balnéo, ou le ski alpin et balnéo...
100% nature, grand air, montagne, neige, marche, glisse, remise en forme, détente et bien-être à Serre Chevalier.

NIVEAU :
Randos-balades à pied sans difficulté technique, il faut être en bonne forme physique quand même.
Le programme des randos-balades sera adapté en fonction de vos souhaits, du niveau des participants et des conditions météorologiques.
Accesible à tous, adultes et enfants, en famille, entre amis ou bien seul(e)

PERIODE :
Printemps, été, automne.

PORTAGE :
Uniquement vos affaires personnelles de la journée et votre pique-nique.

ENCADREMENT :
Votre guide : Fred Malguy titulaire du brevet d'état d'Alpinisme "Accompagnateur en Montagne".

NOMBRE DE PARTICIPANTS :
A partir de 4 jusqu'à 7 personnes.

SEJOUR EN ETOILE :
Un hébergement unique, des randos-balades à la journée, pour découvrir confortablement le Grand Briançonnais.

HEBERGEMENT :
En hôtel**, en chambre double ou en single avec supplément.
Hôtel "Le Sylvana"
Style montagnard et très convivial.
05220 Le Monêtier les Bains / Serre Chevalier 1500
M. Phillip TORRES, Directeur.
Tél : 06 08 93 28 07.
Internet : www.hotel-sylvana.com

LE CENTRE THERMOLUDIQUE "LES GRANDS BAINS" :
Un bain de détente... Situé sur les bords de la Guisane. Dès l'antiquité les Romains se baignaient dans ces eaux naturelles de 44° et minéralisées de type sulfatées calcites, chlorurées sodiques, magnésiennes et bicarbonatées...

RENDEZ-VOUS ET DISPERSION :
Rendez-vous le premier jour à 18h30-19h à l'hotel "Le Sylvana" et dispersion au même endroit le dernier jour vers 16h30.

LE BRIANCONNAIS possède la magie d'un environnement préservé et étonne par sa beauté naturelle et sauvage.
Découvrez le film "Majestueux Briançonnais". La bande annonce... Voir le film

"L'esprit Rando-Balneo.com" en quelques mots-clés :
Balades, rythme naturel, plaisir, nature, découverte, bien-être, détente, rencontre, curiosité, sérieux, professionnalisme,
bonheur, passion, convivialité...

PRATIQUE
Votre budjet, prix 2010 :
Prestations encadrement + Vie sur place.
Pour un groupe de 4 personnes minimum. Je ne vous fournis pas de formule "tout compris".

*Prestations encadrement :
Fred Malguy, professionnel de la montagne diplômé, titulaire du brevet d'état d'Alpinisme "Accompagnateur en Montagne".
Honoraires encadrement : A partir de 70 Euros par jour/personne.

*Vie sur place :
-Hébergement / Nourriture + Panier repas midi
Demi-pension à l'hotel Le Sylvana ** au Monêtier les Bains
A partir de 48 Euros par jour/personne
-Le repas du midi est pris ensemble sur le terrain en pique-nique.

*Les Grands Bains :
Infos : cliquez ici

*Transports :
Déplacement en co-voiturage durant toutes la durée du séjour.

A votre charge :
Le transport jusqu'au Monêtier les Bains / Serre-Chevalier 1500,
L'hébergement en hotel **
Les repas matins, midis et soirs, les boissons et les dépenses individuelles,
Les déplacements pendans le séjour (co-voiturage),
Les assurances de base.

Ici dans le Briançonnais, la montagne majestueuse a élu domicile...
Autour du Monêtier les Bains / Serre Chevalier 1500 et de la vallée de la Guisane, la montagne élance ses sommets comme si elle voulait percer les mystère du ciel.
Multiple dans ses reliefs, mais unique par sa beauté, elle offre une nature intacte et pure que les passionnés ne se lassent jamais d'admirer.
Entre les pays de la Meije et des Ecrins, un térritoire unique s'ouvre à vous... à consommer sans modération !

Panorama sur le Parc National des Ecrins, Photo Fred Malguy ©
Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Les Randos-balades à pieds, en raquettes à neige ou à ski proposés et encadrer toute l'année par Fred Malguy,
professionnel de la montagne, vous emmène sur quelques pistes et chemins remplies d'émotions pour vous permettent de découvrir
les sites exeptionnels du Grand Briançonnais.

Matériel recommandé pour les randos-balades pédestres :
Equipement de base est une tenue légère (liste non exhaustive) :
-Des sous-vétements respirants (séchage rapide).
-Un veste imperméable et respirante type Goretex.
-Un veste chaude type Polaire.
-Un pantalon type Trek.
-Un chapeau ou casquette et un bonnet ou bandeau.
-Une cape de pluie.

-Un sac à dos confortable (30 litres), pour contenir les affaires du jour. et le pique-nique.

-Des sacs plastiques pour protections diverses.
-Une gourde et/ou un thermos (1 litre minimum).
-Une assiette ou petit " Tupperware ", couverts, gobelet et serviette.
-Un couteau de poche.

-Des lunettes de soleil (indice minimum 3 pour la montagne).
-Des gants légers.
-Crème solaire.
-Du papier toilette.

-Des chaussures de randonnée à tige haute, semelle crantée.

-Des batons de marche téléscopiques (facultatif).

-Votre pharmacie personnelle à valider avec votre médecin : crème solaire, paracétamol, biafine, double peau, collyre... médicaments personnels. (liste non exhaustive).
-Si vous randonnez avec des enfants, prévoyez une pharmacie adaptées.

-Des vivres de course, selon vos habitudes : barres de céréales, fruits secs, boissons…

-Un appareil photo.
-Une paire de jumelles le cas échéant.

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Balades et Voyages à thématique photo pour passionnés d'images et de grands espaces ! : www.balades-photos.com ou www.stagesphotonumerique.com
LES ATELIER DE L'IMAGE : Stages Photo, Balades Photo, Rando Photo, Trek Photo, Voyage Photo, Safari Photo... avec Fred Malguy.